什麼叫中暑

各位貴賓家，家人們大家好，

我是漢瑜，自然醫學與經絡保健是我的強項。

上帝造人是何等奇妙，人的經絡穴位並有365穴，我們的睡眠，飲食，情緒，再再都會影響到我們的健康。

 5月底，天氣却異常酷熱，然而天氣太熱時喝冷水或飲料，都不適合大口飲用，宜小口先啜飲

什麼叫中暑，總體來說，是指在室外的空氣高溫和陽光熱輻射的長時間作用，外加相對濕度在30%-40%以下，造成人體體溫調節障礙，而產生不適狀態。

最近在台灣的溫度有飆到38度，可是體感的溫度更高，如果這個時候, 因為太熱了, 喝冰水, 可能發生會發生危險,即血管液的收縮，會出事滴。

請特別注意以下症狀，若是有，那您可能中暑了！

症狀1：

頭昏，臉發熱。出現這種症狀，就是中暑訊號，有時候還會伴隨腹痛，一時的意識不清醒等症狀。

症狀2：

肌肉痛，肌肉痙攣。當手腳、腿肚子出現抽筋、痙攣，很可能是它在「喊熱」。

症狀3：

發懶，想吐。雖然夏天很容易懶懶不想出去走，但如果你覺得全身無力，甚至想吐、頭疼，那就要注意了，因為這可能是中暑導致的。

症狀4：

出汗方式不太對。比如一直出汗，怎麼擦也擦不乾，或者明明很熱但一點兒汗都不出，都有中暑風險。

症狀5：

體溫高，皮膚異常。如果摸一下皮膚，發現特別熱，或者皮膚乾燥發紅，都有可能是中暑訊號。

症狀6：

沒反應，沒法走動。夏天很熱的時候，要記得多關注一下周圍家人、同事，如果有個人，你怎麼喊他他都沒反應，或者回答驢唇不對馬嘴，千萬別嘲笑他，趕快看看他是不是已經中暑了。如果有這樣的情況或者完全沒辦法站起來等等，毫無疑問是重度中暑，必需趕快處理！

就中醫觀點，中暑其實是身體適應不了高溫表達抗議的方式，其實症狀多種多樣，應對方式也完全不同。

例如熱失神，即所謂的熱失神，就是頭暈、冷汗、一時意識不清等症狀，原因是腦部血液循環出問題，這時候最好在涼爽的地方休息，保持頭低腳高的狀態，一般就能緩解。

再則是熱痙攣。

手腳痙攣、肌肉疼痛，一般是因為大量出汗而沒有及時補充水分，導致鹽分不足。需適量補充溫淡塩水。通常可以恢復不少。

三為熱疲勞。

全身無力、嘔吐、頭痛這些症狀，有可能屬於熱疲勞。

四是日射病。

如上述症狀6，那很可能是最危險的 日射，千萬別猶豫，當下趕快先用製冷劑、冰塊等冷敷脖子、腋窩、腹股溝等，降低體溫。

中暑跟感冒有類似症狀，要怎麼分辨？

其實可用用大拇指、食指在兩眼間的印堂，輕輕快速一捏，很快出現紅紅的一條線，就表示有中暑，這時刮痧才有效

刮痧可以讓熱氣可以打通出來，但真正中暑的原因沒法徹底解決，臨床上胸悶、頭脹等類感冒症狀來自心、肺的虛症

其次拉肚子是腸胃系統虛，藉針灸或吃藥矯正，加上多運動、喝溫水保養，可以抵抗時節造成的感染。

預防及改善中暑頭暈、頭脹也有自我按摩穴位的保養方法，雙手掌指尖向上貼耳，兩隻大拇指到的地方剛好按住後腦凹陷處，管頭部循環的「風池穴」，輕輕按壓促進頭部循環

氣散得出來，頭就不容易暈，因為身體的氧氣，呼吸，決定我們的死亡率

特別是惡性腫瘤，細胞在燃燒不完全的情況下會產生大量的活性氧自由基

它會攻擊人體的正常細胞導致細胞[ 癌化 ]並大量增生

其次是心臟疾病(高血壓性疾病除外) 及 腦血管疾病

血氧不足，交感神經便會下達指令，增加心臟的收縮，血壓隨之升高，易使血管硬化，導致腦血管疾病。

曾經在羅東有一個身體非常壯碩的前鎮民代表，在醫院做復健，原來是中風了，一手一腳不良於行，他口述：「不久前大熱天的中午，回到家為了快速消暑，馬上就到浴室內淋冷水澡，當下覺得嘴巴合不起來，知道歹誌大條，立刻叫救護車送醫才撿回一命。

所以千萬不要忽視一些小動作，不要拿自己的健康開玩笑，小心屆時會不好玩了！

預防及改善中暑頭暈、頭脹也有自我按摩穴位的保養方法，雙手掌指尖向上貼耳，兩隻大拇指到的地方剛好按住後腦凹陷處，管頭部循環的「風池穴」，輕輕按壓促進頭部循環，氣散得出來，頭就不容易暈

再則，自己也可以  刮痧按摩，直接用以 [退六腑] 的方式，可大大緩解，當然，還是要找出根本原因，才是解決之道。

上帝給我們的豐盛，希望都能使用出來

思維是我們唯一的限制！

改變腦袋,就改變健康！