李博士的碎碎念

各位貴賓和親愛的家人，大家好，非常好 跟大家一樣，我是非常簡單的一個人，但是我有擁有正能量，做事積極，我也非常的輕鬆自在，就像魚在水裡面游水一樣，自由自在！ 自然醫學和經絡協作是我的強項 上帝按祂形象所造的人類是何等奇妙 人類從頭到腳 有365個穴位 而每個穴位 都是可以改善我們身體的疾病 在十二經絡中， 總是會有三五個穴位 對應著我們五臟六腑系統疾病 在如此繁複的 經絡系統互相搭配中， 我們如何 有效的善用我們的穴位呢 誠如4月20日 我在創富集團 所開的養身實作課程裡所分享的 眼部的按摩及保養 分享的絲空穴  魚腰穴 太陽穴 四白穴  承泣穴 精明穴 攢竹穴 聽會穴等，有12穴位 這些穴位都是可以幫助我們的眼睛 放鬆壓力 明亮 恢復視力 改善眼袋和白內障 也可以消除臉部的浮腫 幫助氣血循環 明目醒腦 又可以改善偏頭痛 然而這許多的穴位 如果我們懂得互相運用 則是非常的簡單 例如 頭痛的時候可以取風池穴和率谷穴 白內障是我們一般人都會碰到的眼疾之一 白內障可以取角孫穴 和絲竹空穴 基本上這樣的眼疾，我們可以取兩個穴，一為精明穴，第二個是攢竹穴 睛明穴屬於足太陽膀胱經，具有明目 去翳 消紅 止痛  止癢的功效 攢竹穴也是屬於足太陽膀胱經，可以改善一切的目疾，頭痛腦昏，眉稜骨痛的功能。 身體的部分 可以找出肝俞穴 配合命門穴 可以改善兩眼昏暗的問題 有人會說 我哪記得了這麼多呢 這是我上面所說的 睛明穴和攢竹穴一定要記得 當然，睡好，不熬夜，都是眼睛的基礎保養！ 改變思維，改變健康！！！ 養身之道 食飲有節 起居有常--應視為首要 若常常輕視睡眠 百病乃變化而生 如何盡終其天年--祝福各位 好身體 好健康 愛健康的朋友，如果需要更多免費健康諮詢，歡迎加入喔！ http://line.me/R/ti/g/GNeZFUsRuU

各位貴賓和親愛的家人，大家好，非常好 今天有這個榮幸跟各位貴賓一同分享 先來做個簡單的自我介紹，我叫李漢瑜。 跟大家一樣，我是非常簡單的一個人，但是我有擁有正能量，做事積極，我也非常的輕鬆自在，就像魚在水裡面游水一樣，自由自在！ 自然醫學和經絡協作是我的強項 上帝按祂形象所造的人類是何等奇妙 世界上所有東西都不是你自己的，唯有身體才是你自己的，今天不養身，明天養醫生！ 這是本群組強調多次的訊息 有許多人為了外型美麗而配戴隱形眼鏡,然而往往忽略了適當的處理 根據美國疾病管制中心(CDC)進行的線上調查,約1,000名配戴隱形眼鏡的人中,有99%的人出現至少一項衛生相關風險行為 大約三分之一的人,因為使用隱形眼鏡而發生眼睛發紅·疼痛，需要就醫治療，否則可能有導致細菌·徽菌·其他微生物汚染物威染眼睛的多種危險。 其實視力恢復的方法千百種，但基本功要告訴各位： 1.不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫註的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。 2.接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。 3.看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。 4.10分鐘時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。 5.注意眼部及睡眠、氣血循環。 6.隱形眼鏡的配戴千萬不要超過6個小時，以免影響視力，戴隱形眼鏡看3C產品，更要注意視力保健。 7.青光眼成因之一是視網膜節狀細胞不斷死亡，青光眼是逐漸造成失明的疾病，早期發現，早期治療，決定病患的預後。 8.前一晚沒睡好的青光眼患者，第二天量眼壓較高，因為夜晚時眼中房水v液産生量約為白天的60％，如果熬夜不睡，房水液生成量就與白天相同，所以眼壓上升 因此，睡好，不熬夜，都是青光眼保健睡眠要素！ 另外，可做眼部的按摩 步驟1：按摩攢竹穴 「攢竹」位於鼻根部和眉毛下方。利用拇指頂端靠近眼頭，然後向上壓，找到一個觸痛點之後，按壓幾次，然後放鬆、再按壓。 步驟2：按摩睛明穴 「睛明」位於鼻根兩側，大約是眼鏡鼻墊在鼻樑上的位置。用拇指和食指捏住鼻根，逆時針、順時針各繞三圈，或是只需要重複按壓、放鬆的動作。 步驟3：按摩巨髎穴 「巨髎」位於顴骨下方約一根半手指的位置。用三根手指按壓這裡，可以改善眼袋及白內障，也可以消除臉部浮腫。 步驟4：按摩絲竹空、聽會穴 從「攢竹」沿著眼骨，小步小步地按向位於眉尾...

各位貴賓和親愛的家人，大家好，非常好 今天有這個榮幸跟各位貴賓一同分享 先來做個簡單的自我介紹，我叫李漢瑜。 跟大家一樣，我是非常簡單的一個人，但是我有擁有正能量，做事積極，我也非常的輕鬆自在，就像魚在水裡面游水一樣，自由自在！ 自然醫學和經絡協作是我的強項 上帝按祂形象所造的人類是何等奇妙 人類從頭到腳 有365個穴位 而每個穴位 都是可以改善我們身體的疾病 在十二經絡中， 總是會有三五個穴位 對應著我們五臟六腑系統疾病 在如此繁複的 經絡系統互相搭配中， 我們如何 有效的善用我們的穴位呢 誠如4月20日 我在創富集團 所開的養身實作課程裡所分享的 眼部的按摩及保養 分享的絲空穴  魚腰穴 太陽穴  四白穴  承泣穴  精明穴 攢竹穴 聽會穴等，有12穴位 這些穴位都是可以幫助我們的眼睛 放鬆壓力 明亮 恢復視力 改善眼袋和白內障 也可以消除臉部的浮腫 幫助氣血循環 明目醒腦 又可以改善偏頭痛 然而這許多的穴位 如果我們懂得互相運用 則是非常的簡單  例如 頭痛的時候可以取風池穴和率谷穴 白內障是我們一般人都會碰到的眼疾之一 白內障可以取角孫穴 和絲竹空穴 基本上這樣的眼疾，我們可以取兩個穴，一為精明穴，第二個是攢竹穴 睛明穴屬於足太陽膀胱經，具有明目 去翳 消紅 止痛  止癢的功效 攢竹穴也是屬於足太陽膀胱經，可以改善一切的目疾，頭痛腦昏，眉稜骨痛的功能。 身體的部分 可以找出肝俞穴 配合命門穴 可以改善兩眼昏暗的問題  有人會說 我哪記得了這麼多呢 這是我上面所說的 睛明穴和攢竹穴一定要記得 當然，睡好，不熬夜，都是眼睛的基礎保養！ 改變思維，改變健康！！！

各位貴賓和親愛的家人，大家好，非常好 今天有這個榮幸跟各位貴賓一同分享 先來做個簡單的自我介紹，我叫李漢瑜。 跟大家一樣，我是非常簡單的一個人，但是我有擁有正能量，做事積極，我也非常的輕鬆自在，就像魚在水裡面游水一樣，自由自在！ 自然醫學和經絡協作是我的強項 最近朋友常常牙痛，吃飯也痛，愛吃冰品的他更是叫苦， 我就揶揄他了：平日不保養，現在上帝管教你嘍！ 其實，牙病有許多因素 當然，多數不是醫師，也不一定馬上察覺 然而，不可否認的，持續的疼痛總是一個警訊 以下和各位貴賓和親愛家人作個人所知及經驗分享 太淵穴與魚際穴 改善：牙齒痛·頭痛·腦疾。 屬手太陰肺經(基本穴) 多改善牙齒疼痛· 腕肘無力或痛痑· 咳嗽  風痰、頭痑、偏頭痛等證 魚際穴 屬手太陰肺經.，改善牙痛，以及感染風寒引發的無汗現象，或瘧疾等證·，亦為治療咽喉炎、熱咳·話多而聲啞二內出血·腦疾之要穴。 二則，牙齒疼痛·吃東西有困難·半身不遂·眼目諸疾者 手三里穴 (本穴屬手陽明大腸經)能消炎鎭痛·增強免疫機能與抗病能力，亦為改善肩背痛·疗瘡·膿腫·鼻炎之要穴。 二間穴 多用於改善牙齒疼痛，吃東西有困難者 三間穴多用於改善 牙齒疼痛·腰痛及眼疾 牙齦腫痛時取液門穴及小海穴 液門穴多改善咽喉外腫·牙齦痛 當然，每個人都不喜歡生病，特別是牙疼 已故的經國先生也有說道，牙痛不是病，病起來要人命。 有些人會突然發現自己的牙齒變長，牙縫變大，或感覺齒根開始暴露，牙齒變得容易敏感酸痛，甚至牙齒按上去已經有些鬆動，這些都是牙齦萎縮的癥狀。 很多成年人都有牙齦萎縮的現象，而牙齦萎縮又是導致牙齒根部蛀牙的元兇。 牙齦萎縮的原因是什麼？ 1、牙槽骨萎縮，這屬於正常的生理性牙齦萎縮，一般發生在60歲後 2、鑲牙不當，當烤瓷牙、全瓷牙設計不當時，會傷害到牙齦，刺激導致萎縮。 3、炎性口腔病，比如牙周炎、牙結石、口腔潰瘍、牙齦炎等，都會刺激牙齦導致萎縮。 4、刷牙不正確，包括刷牙方式不正確和牙膏選擇不正確，剛開始沒有明顯癥狀，但會刺激到牙齦。 牙齦一旦萎縮會引發什麼癥狀？  1、牙齦萎縮後，牙冠會變長，牙骨質暴露，對冷、熱、酸、甜都容易有敏感刺痛的表現。 2、牙縫變大，容易塞牙、牙根菌斑堆積，導致牙根面齲齒。 3、牙齦容易出血、腫脹，牙齦呈深紅或暗紅色、牙齒鬆動和脫落。 牙齦萎縮了能自愈嗎？牙齒的問題可以解決，而早...

各位總裁，貴賓以及親愛的家人們，大家好，我是自然醫學博士，與各位分享我們的靈魂之𥦬~眼睛 因在學校工作，帶社團去啟明學校為盲生作報讀服務。 我們也有安排活動，讓自己學生體驗盲生的生活。 同學們多有感觸到看不見東西，看不到光線是多麼的慌張恐懼和不安。 是的，沒有體驗過或是沒有經歷過的人無法了解那份不安和恐懼。 有些人認為，啊！不會吧！  再說啦！ 或是一笑置之。 熟不知，有一天，或許真的會發生在我們身上。 然後呢？懊悔？認命？ 現代的科技愈來愈發達，似乎什麼都可以取代，然而，眼睛是靈魂之窗，沒有它，如同在黑暗中，看不見，也失去安全感。 然而我們卻那麼的不在意眼睛的價值，甚至常常搞破壞。 試問，許多時候我們是否在晃動的車箱看手機，在光線不足的地方看手機  看電腦  打電玩。我們完全扼殺了眼睛的健康。 未來眼科醫師的工作會是應接不暇。 有些人帶著隱形眼鏡，一戴就是超過8個小時，孰不知我們的眼睛也需要呼吸也需要休息。 為什麼隱形眼鏡建議不要戴超過8小時，因視神經細胞也需要氧。視神經缺氧會造成萎縮。 試問，我們在沒有燈光的生活裡面，你的感覺會是如何？ 你會有安全感嗎？ 你會有信任感嗎？ 你的情緒會如何？ 不可否定的我們一定會慌亂， 想想看天生生來就是瞎眼的， 他們又是如何過著他們的日子呢？所以我們一定要把自己的眼睛，自己的健康保護好。 有許多的東西是可以被取代的， 但是當我們生病的時候，沒有人可以幫助我們生病，沒有人可以分擔我們的病情。 大陸小學，中學近視答80%，90% 變成國安問題 中央下令減少小學生課後作業 有許多還未放上 我一位朋友，27歲，白內障加青光眼，您說怎麼辦 眼睛的保養，經穴的按摩，視力的回復，不是一蹴可磯。 反問，為何要等到那一天的發生，而懊悔呢？ 西醫研究亦證實，穴位治療亦有助於減緩近視惡化！ 中醫表示，大多數的眼部問題，都能通過按摩身上的對應穴位來幫助緩解及改善。 絲竹空、瞳子髎、太陽、承泣、四白 ，有助於緩解眼睛疲勞、改善眼部循環。 在此有一些臉部的穴位可供眼睛的改善，僅供參考 電視重要嗎？ 電腦重要嗎？ 手機重要嗎？ 眼睛重要嗎？ 改變思維，改變健康！ 希望群組內的貴賓及家人們都能夠健康久久！ 歡迎加入本群組一起分享更多正向能量 http://line.me/R/ti/g/stmpJXxOZE

嗨！ 親愛的貴賓  家人大家好， 我是漢瑜，自然  經絡  養生，健康問題都可以提出互相討論。 出門在外，就該輕輕鬆鬆。偶有不順如暈車，腹瀉的當下，如何在第一時間先有適當處理是很重要的。 容易暈車的人，請注意坐車前自己的身體狀況，與其吃暈車藥，不如藉由按摩穴位來放鬆身心。 位於耳後的 翳風穴 能直接對半規管發生作用，手腕上的內關穴則有鎮痛作用，能促進精神的安定。 搭乘交通工具前先按揉這些穴位，會有不錯的效果。 合谷穴 對暈車造成的噁心、胃痛等情況有效，可做為事後的處置措施。 腹瀉、拉肚子最大的問題就是體內的水分和電解質會隨著一瀉千里的糞便大量丟失，而脫水和電解質紊亂可能會帶來嚴重的後果。 自配鹽水、運動飲料、果汁等並不能替代它的作用。從而病人會「越拉越虛」。 中醫認為，用力按壓下痢穴，便意會快速消失，因此下痢穴被認為是治療腹瀉的特效穴。出現嚴重腹瀉時，刺激此穴，症狀也會減輕。 下痢穴 在足背部位，腳拇趾和第2趾中間向里2厘米處。 另外， 外勞宮穴 在手背側，第二、三掌骨之間，掌指關節後0.5寸。 梁丘穴 為人體足陽明胃經上的重要穴道之一，按摩梁丘穴可以調理脾胃，緩解胃痛、胃痙攣、腹瀉等症。 通常腹瀉是因為胃腸消化功能不良，因此，欲止住腹瀉，必須很好地提高腸胃的消化吸收功能。 日常要多吃些易於消化的食物，補充水分，切忌暴飲暴食，也不要喝過多的冷飲。 改變思維，改變健康！ 希望群組內的貴賓及家人們都能夠健康久久！ 歡迎加入本群組一起分享更多正向能量 http://line.me/R/ti/g/stmpJXxOZE

嗨！ 親愛的貴賓  家人大家好， 最近常碰到許多朋友跟我反應除了眼睛的保養，那頭部該如何保健保養，好處是否可以跟大家分享 其實，頭部按摩是非常有必要的，頭部按摩不僅能幫我們緩解疲勞還會有很多的其他的好處。 頭部的穴位非常的多，我們很多時候會出現頭暈目眩的症狀可能就是因為頭部的穴位沒有按摩下的，大腦疲倦了，那麼頭部按摩的好處有哪些呢? 頭部按摩對大腦有健腦安神，聰耳明目，還能改善腦部的血液循環，提高大腦的攝氧量，有益於大腦皮質的功能調節，對益智健腦，增強記憶、緩解疲勞、消除緊張、焦慮 使大腦重新獲是充足的精力和體力有益處，頭部按摩，還對防止失眠、耳鳴、耳聾、目眩等有較好的輔助治療作用。 在頭部，密布著許多穴位，每個穴位都有特定的作用和功效，了解經絡與穴位的位置、作用、可以更好地發揮頭部按摩的養生祛病作用。 1、太陽穴 在顳部，當眉梢與目外眥之間，向後約一橫指的凹陷處。左右各一。按摩該穴位可治療頭痛、目疾、口眼歪斜、鼻流濁涕等疾病，還可以減緩眼睛疲勞，促進血液與淋巴的循環，能美容肌膚。 2、印堂穴 在額部，在兩眉頭之間。按摩該穴位可治療頭痛、眩暈、失眠、小兒驚風、鼻塞、鼻流濁涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用於治療神經性頭痛、鼻塞、高血壓等疾病。 3、安眠穴 翳風與風池連線中點，壓之有凹陷並敏感而脹。按摩該穴位可治療失眠、後頭痛、頸痛症。 4、魚腰穴 正坐或仰臥位。在額部，眼睛正上方，在眉毛尖。按摩該穴位可治療目赤腫痛、目翳、眼瞼蠕動、眶上神經痛、三叉神經痛等。多用於治療急性結膜炎、面神經麻痹、近視等疾病。 5、百會穴 百會穴位於頭頂正中央，用左手掌或右手掌緊貼百會穴旋轉，一周為一拍，共做32拍。按摩此處可降血壓、寧神清腦。 6、風池穴 以雙手拇指螺紋面按揉雙側風池穴，順時針旋轉，可以改善感冒及頭痛。 7、曲池穴 先用右手再換左手，先後按揉肘關節處曲池穴，旋轉一周為一拍，共做32拍。此法可清熱、降血壓。 另外，適度的按摩頭部，還可以讓髮量少的增生。 人體有五個「生髮穴」，每天只要按5分鐘，頭髮越來越好！ 經常按摩按摩頭皮，大家都知道對頭髮很好。不管是西醫、中醫，還是網絡上的護髮達人、美妝達人，都認可按摩頭皮的好處。現在關鍵的問題是：怎樣按摩頭皮最有效？ 關鍵是穴位！ 有些人按摩頭皮就是心血來潮時抓一抓、撓一撓，沒有章法，也沒有堅持下去。雖然說隨便抓抓撓撓也有...

嗨！ 親愛的貴賓  家人大家好， 最近常碰到許多朋友他們都有脫髮 掉頭髮的困擾 有些是圓頂禿 有些是因為壓力蠻大的 或者是生活不正常的 其實我們還需要注意飲食和生活起居，還有情緒的排毒囉！ 人體有五個「生髮穴」，每天只要按5分鐘，頭髮越來越好！ 經常按摩按摩頭皮，大家都知道對頭髮很好。不管是西醫、中醫，還是網絡上的護髮達人、美妝達人，都認可按摩頭皮的好處。現在關鍵的問題是：怎樣按摩頭皮最有效？ 關鍵是穴位！ 有些人按摩頭皮就是心血來潮時抓一抓、撓一撓，沒有章法，也沒有堅持下去。雖然說隨便抓抓撓撓也有好處，但是按照穴位按摩效果肯定更強、也更有信心堅持做下去。 其實，頭皮按摩方法，通過刺激某些穴位來達到增加頭皮血液循環的目的，輸送營養物質供頭髮生長所需，從而讓頭髮更堅固、更濃密！ 1、頭頂 頭頂中心凹陷處的百會穴，可以預防各種原因導致的脫髮，並有提神醒腦的效果。 兩手食指和中指的指腹併攏，垂直向下按壓，若痛感較強，僅用一隻手的中指指腹點按即可。注意要事先剪凈指甲，以防劃傷。 2、耳尖後方 按摩耳朵後面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴，有促進血液循環的效果。 可以用大拇指指腹輕輕點壓，兩側穴位要同時按壓時，注意不要大力按壓。 3、耳垂後方 用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風穴，除了能促進頭部血流，還可防治腦袋發沉、頭痛、眩暈等問題。 注意按壓不要太大力。 4、後脖頸 風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況。 可用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按，適度用力，以有酸脹感為宜；如果手指力氣不夠，可將脖子後仰以便用力。 5、手肘內側 位於肘關節內側橫紋盡頭的少海穴，有提高心肺功能，促進頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。 按壓時，手臂伸直，用另一隻手的大拇指指腹點壓，其餘四指捏住肘關節。 此外，空腹和飽腹的時候不宜按摩，這個時候的血液循環都比較特殊，按摩反而會引起不舒服。 頭皮按摩即便不講究嚴格的手法、不使用護髮產品，每天持之以恆，也是不小的勝利！ 中午休息的時候，晚上睡覺之前，抽幾分鐘按摩下頭皮，人也舒服了，頭髮也健康了，尤其是年紀大一些的人，長期做下去，亦可改善身體的健康。 期盼脫髮嚴重的朋友可以了解頭髮護理！ 願人人都有好頭髮！ 希望群組內的貴賓及家人們都能夠健康久久！ 歡迎加入本群組一起分享更多正向能量 h...

各位總裁，貴賓以及親愛的家人們，大家好，我是自然醫學博士，與各位分享健康養身。 夏日炎炎，若沒有做好措失，非常容易中暑和熱衰竭 中暑及熱衰竭有什麼症狀？ 頭暈、頭痛 無力虛弱 大量出汗、皮膚溼冷 臉色蒼白 心跳加速、姿勢性低血壓 噁心嘔吐 肌肉抽筋 可能導致中暑的原因有： 飲水不足 體重過重 睡眠不足 悶熱環境 曾經中暑 藥物治療 如用於過敏的抗組織胺、利尿劑、瀉藥等等，藥物可能影響身體的散熱排汗機制、體溫調節，進而增加中暑風險。 非法藥物 如海洛因、古柯鹼、安非他命、搖頭丸。 預防中暑有秘訣 高溫曝曬我走開 避免在大太陽底下活動，尤其是上午10點到下午2點，這是一天當中紫外線最強的時段。 出外記得做防曬 白天出門記得攜帶防曬工具，如雨傘、遮陽帽、太陽眼鏡，避免陽光直接照射。 適時補充水份 高溫容易加速水份流失，可以自行攜帶水壺，養成隨時補水的好習慣。 另外，國民健康署提供的運動喝水計畫包含：運動前2-3個小時飲用500 cc 的水；運動前、運動中10至20分鐘飲用200 至300 cc 的水以避免脫水。另外，少喝咖啡、汽水及酒精性飲料，也可降低脫水的風險。 宜穿寬鬆薄衣 避免過於緊身、悶熱的穿著，以透氣、輕薄的材質為主，輕薄的打扮有助身體散熱。 這4個穴位要記住喔！ 隨時可以派上用場，或是人中穴，或是身心穴(在耳垂內側點) 直接下壓柔2至3分鐘 再喝溫熱水 健康人人知道，行出來的又是多少，珍惜，珍惜，別讓垂手可得的健康如飛而去。 機會不是天天有！ 改變思維，改變健康！ 如何幫助我們恢復健康呢？幾個穴位，記得珍藏喔！ 歡迎加入本群組一起分享更多正向能量 http://line.me/R/ti/g/stmpJXxOZE

各位總裁，各位貴賓及家人們大家好，我是漢瑜，自然醫學博士與您分享健康的概念 夏日炎炎，有許多外食族會有一個共通的毛病 不是水喝的太少，就是腹瀉，腹漲，吃到不乾淨的東西彼彼皆是。 提供部分外食族最需要的穴位，可防止吐，腸胃炎，腹瀉等經穴，即時的幫助利己利人，記得要和別人分享喔！ 腹部脹氣的時候可以取 懸鐘穴 陰谷穴 遇到 有嘔吐 消化道疾病時，可以取 脾俞穴 和 三焦俞穴 改變思維，改變健康！！！ 自然醫學找漢瑜 健康喜樂沒煩惱 請貴賓及親愛的家人們要好好保養哦！ 祝福您閤家健康平安♡喜樂長壽喔.. 週末愉快，上帝恩典與您同行！ 另外，年度課程講座分享 夏季養身系列(三) 主題：食分安心(實用級)~~ 時間：7月25日星期五 地點：內湖區港墘路200號2樓 創富協會 特惠價只收場地清潔費200元 + 講議費200元 現場交費，參加者有神秘小禮物喲！ 請進群組報名，以俾統計人數。 http://line.me/R/ti/g/stmpJXxOZE

各位總裁，各位貴賓及家人們大家好，我是漢瑜，自然醫學博士與您分享健康的概念 有許多人為了外型美麗而配戴隱形眼鏡,然而往往忽略了適當的處理 根據美國疾病管制中心(CDC)進行的線上調查,約1,000名配戴隱形眼鏡的人中,有99%的人出現至少一項衛生相關風險行為 大約三分之一的人,因為使用隱形眼鏡而發生眼睛發紅·疼痛，需要就醫治療，否則可能有導致細菌·徽菌·其他微生物汚染物威染眼睛的多種危險。 其實視力恢復的方法千百種，但基本功要告訴各位 1.不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫註的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。 2.接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。 3.看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。 4.10分鐘時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。 5.注意眼部及睡眠、氣血循環。 6.隱形眼鏡的配戴千萬不要超過6個小時，以免影響視力，戴隱形眼鏡看3C產品，更要注意視力保健。 7.青光眼成因之一是視網膜節狀細胞不斷死亡，青光眼是逐漸造成失明的疾病，早期發現，早期治療，決定病患的預後。 8.前一晚沒睡好的青光眼患者，第二天量眼壓較高，因為夜晚時眼中房水v液産生量約為白天的60％，如果熬夜不睡，房水液生成量就與白天相同，所以眼壓上升 因此，睡好，不熬夜，都是青光眼保健睡眠要素！ 另外，可做眼部的按摩 穴位護眼操-每天按摩5分鐘眼睛明亮精神好 第一式 按摩睛明穴 眼睛內側是睛明.力道適中揉一揉 一二三四五六七.多按兩下眼輕鬆⋯⋯ 第二式 按摩攢竹穴 眉頭上面是攢竹.力道適中揉一揉 一二三四五六七.眼睛明亮視力好 第三式 按摩魚腰穴 眉毛中間是魚腰.力道適中揉一揉 一二三四五六七.多按兩下眼輕鬆 第四式 按摩絲竹空 眉尾處是絲竹空.力道適中揉一揉 一二三四五六七.眼睛明亮視力好 第五式 按摩瞳子髎 眼睛外側瞳子髎.力道適中揉一揉 一二三四五六七.眼睛明亮眼輕鬆 第六式 按摩四白穴 眼睛中間下四白.力道適中揉一揉 一二三四五六七.眼睛明亮視力好 第七式 按摩太陽穴 眼尾外面是太陽.力道適中揉一揉 一二三四五六七.眼睛明亮眼輕鬆 第八式 按摩耳垂點 耳垂中央視眼點.力道適中捏一捏 一二三四五六七.眼睛明亮視力好 第九式 按摩合谷穴 兩手虎口是合谷.拇指大力掐一掐 一二三四五六七.眼睛亮麗真正好 按...