養肺

各位貴賓和親愛的家人，大家好，非常好

今天有這個榮幸跟各位貴賓一同分享

先來做個簡單的自我介紹，我叫李漢瑜。

跟大家一樣，我是非常簡單的一個人，但是我有擁有正能量，做事積極，我也非常的輕鬆自在，就像魚在水裡面游水一樣，自由自在！

自然醫學和經絡協作是我的強項

上帝按祂形象所造的人類是何等奇妙

人類從頭到腳 有365個穴位 而每個穴位 都是可以改善我們身體的疾病

在十二經絡中， 總是會有三五個穴位 對應著我們五臟六腑系統疾病

在如此繁複的 經絡系統互相搭配中， 我們如何 有效的善用我們的穴位呢

季節轉換的時候，氣溫仍不穩定，許多人容易呼吸不順、或出現氣管症狀

中醫師指出，因季節轉換，空氣濕濁，易傷肺，呼吸道疾病也容易在發作

雖然秋季是養肺季節，但平日也可多作預防，可多吃白色食物如川貝、山藥，平時也可多按保健穴道提升免疫力。

可以增強肺功能的穴位有很多，而且功效都還很好，尤其是曲池穴、列缺穴、合谷穴和魚際穴，效果更顯著。

曲池穴在小臂與上臂連接的中心點，可以自然彎曲胳膊，手肘彎曲外側有一塊突出的肉尖，就是曲池穴。

它最大的作用在於治療支氣管炎、呼吸不暢、肺出血等症狀。可以有效提升肺功能。

按摩時以拇指用力下按即可，按下停留10秒鐘，抬起再按下，反覆進行50次。

列缺穴位於內關穴平行的手臂內側，即拇指與腕部相連接處向下兩指的邊緣位置。

這個穴位可以治療咳嗽、風寒有痰、喉間異物感等症狀，是通肺的最好穴位。

對捏合谷穴

合谷穴屬手陽明大腸經，在手背，位於第一、第二掌骨間，第二掌骨橈側

或一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈伸按下，指尖所指處就是合谷穴。

平時多按摩合谷穴，用拇指和食指對捏即可，每天在早上8點左右進行，可以非常好地排除肺臟毒素。

魚際穴位於掌部拇指下方的突起部位，按摩時以另一手的拇指進行下壓即可。

它不但提升肺功能，還可治療咽喉炎、咳嗽、腹痛、哮喘等問題，每天不限時間，可隨時自我按摩。

知識不難，健康不難，

改變思維是最難！！！