早餐，不僅可以幫助腦部細胞的營養吸收，也可助於思考力，判斷力。

各位總裁，各位貴賓及家人們大家好，我是漢瑜，自然醫學博士與您分享健康新概念



日常生活中的習慣、小細節與行為，看似無傷大雅，實則會慢慢影響我們的腦部成長發育。



在此列出些平時容易忽略的小地方，提醒各位要多加留意！



假若習慣不吃早餐，或早餐攝取太少份量，那麼血糖會少於一般供給，容易造成腦部養分不足供應，甚至有損害可能。



另外，早餐攝入高蛋白質，在學習思考的能力與時間相對較好也較長。在幼兒成長期至中老年都很重要。

早餐，不僅可以幫助腦部細胞的營養吸收，也可助於思考力，判斷力。

值得一提的是，建議在9點前吃完早餐，對於腦力智力的發展很好，更有助於身體腸胃的健康喲！



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