李博士的碎碎念

各位貴賓和親愛的家人，大家好，非常好 跟大家一樣，我是非常簡單的一個人，但是我有擁有正能量，做事積極，我也非常的輕鬆自在，就像魚在水裡面游水一樣，自由自在！ 自然醫學和經絡協作是我的強項 上帝按祂形象所造的人類是何等奇妙 人類從頭到腳 有365個穴位 而每個穴位 都是可以改善我們身體的疾病 在十二經絡中， 總是會有三五個穴位 對應著我們五臟六腑系統疾病 在如此繁複的 經絡系統互相搭配中， 我們如何 有效的善用我們的穴位呢 誠如4月20日 我在創富集團 所開的養身實作課程裡所分享的 眼部的按摩及保養 分享的絲空穴  魚腰穴 太陽穴 四白穴  承泣穴 精明穴 攢竹穴 聽會穴等，有12穴位 這些穴位都是可以幫助我們的眼睛 放鬆壓力 明亮 恢復視力 改善眼袋和白內障 也可以消除臉部的浮腫 幫助氣血循環 明目醒腦 又可以改善偏頭痛 然而這許多的穴位 如果我們懂得互相運用 則是非常的簡單 例如 頭痛的時候可以取風池穴和率谷穴 白內障是我們一般人都會碰到的眼疾之一 白內障可以取角孫穴 和絲竹空穴 基本上這樣的眼疾，我們可以取兩個穴，一為精明穴，第二個是攢竹穴 睛明穴屬於足太陽膀胱經，具有明目 去翳 消紅 止痛  止癢的功效 攢竹穴也是屬於足太陽膀胱經，可以改善一切的目疾，頭痛腦昏，眉稜骨痛的功能。 身體的部分 可以找出肝俞穴 配合命門穴 可以改善兩眼昏暗的問題 有人會說 我哪記得了這麼多呢 這是我上面所說的 睛明穴和攢竹穴一定要記得 當然，睡好，不熬夜，都是眼睛的基礎保養！ 改變思維，改變健康！！！ 養身之道 食飲有節 起居有常--應視為首要 若常常輕視睡眠 百病乃變化而生 如何盡終其天年--祝福各位 好身體 好健康 愛健康的朋友，如果需要更多免費健康諮詢，歡迎加入喔！ http://line.me/R/ti/g/GNeZFUsRuU

各位貴賓家，家人們大家好， 我是漢瑜，自然醫學與經絡保健是我的強項。 人說，看其相貌觀其言行，可知其人。 而，看相貌之際也可知其健康與否，如印堂發黑，臉面臘黃肝腎不佳，嘴唇發紫心血管疾病要注意。 要知道，雖然皮膚位於人的體表，但卻是人體的最重要的一個部分，它與整個機體與其周圍環境關係密切，就像人體健康狀況的一面鏡子，內臟出了毛病，就會在皮膚的表面表現出來，中醫常說的“病於內必形於外”就是這個道理。 一，肺病在面部的表現 1，兩眉間發暗，為肺部久病。 2，右側臉頰特別是顴骨處發紅，為肺有熱病，但是在未發將發之時。 3，肺初病者，特別是初受風邪，在面部再現為兩眉上發白。 4、喘息鼻張者為肺病已久。 二，心病在面部的表現 1，印堂暗紅，為心部久病。 2，上下兩唇出現赤色為心病初期。 3，舌卷短、兩顴出現界限分明的赤色為心病已久。 三，肝病在面部的表現 1，鼻樑中部發暗、發銹為肝部久病。 2，兩目下發青，面色污濁，象總也洗不干淨，為肝病初起。 3，左面頰特別是靠近鼻翼處出現暗紅色，為肝未病將病之時。 四，脾病在面部的表現 1，鼻頭色暗黃，兼有丘疹，為脾胃病已外。 2，整個鼻樑色黃為脾病初期。 3，唇部色澤暗淡，臉部及四肢肌肉鬆懈下垂，為脾病漸進。 五、腎病在面部的表現 整個面色黎黑垢濁，下眼瞼腫，色黑，為腎久病。 心臟在人體內主宰血液的運行，濡養頭面及皮膚，使面部皮膚紅潤光澤有彈性。《內經》中說“心主血脈，其華在面”。 現代醫學同樣認為，血液能在體內循環，主要靠心臟“泵”的功能，人面部皮膚的特點是毛細血管極其豐富，所以心臟功能的盛衰，容易在面部皮膚上反應出來。 肝血養筋，肝調節血量功能失常會出現指甲薄而軟，脆裂，枯而無光，指甲變形，肝血充盈則指甲榮潤有光澤，堅韌。 脾臟功能強弱除對面部皮膚有影響之外，對人體肌肉影響也大。如肥胖就絕大多數是脾功能失常引起的，脾運輸水穀精微的功能低下，水液停聚以致肥胖。 人的皮膚和毛髮的榮枯與肺臟功能有直接的關係，肺臟隨呼吸的功能帶動營養精微物質充膚，潤澤毛髮，其中面部毛孔的分泌功能是否能維持正常亦由肺氣功能決定 當人的毛竅排瀉不暢而堵塞時，人面部表現是生粉刺與痤瘡，所以這類疾病發生時，中醫治療原則多半是以調理肺臟的功能為主。 如何用經絡來改善，以下提供了主要經穴，僅供參考 心臟系統疾病的取穴，宜神門穴及支正穴 肝臟系統疾病的取穴，宜太衝穴及光

markdown 今日與各位貴賓和家人們分享 牙齒和經絡及其對全身之影響(部分摘自高醫口腔顎面外科謝天渝教授(95年10月)) 如果說每顆牙齒都有固定的經絡，口腔有穴道可治頭痛、消化系統疾病、眼部疾病、高血壓、神經痛等等，大家一定覺得是天方夜譚。 其實不止如此，從中國古代醫書「辨證奇聞」中就已記載門牙、小臼齒、大臼齒各有不同的經絡，要治療牙痛需先治療與牙齒相關的經絡。 德國有一位內科醫生Voll, 他除了西醫外又學中醫和針灸，幾乎花了一生的時間在研究牙齒和經絡的關係，他發明了一種儀器EAV(electroacupuncture according to Voll)可測出每顆牙齒和那條經絡有關。 根據他的說法門牙屬足少陰腎經，犬齒屬足厥陰肝經，上顎小臼齒和下顎第1、第2大臼齒同屬足太陰肺經，上顎第1、第2大臼齒和下顎小臼齒同屬足陽明胃經，第三大臼齒則屬手少陰心經。 因為每條經絡影響的組織器官血管神經都不一樣，因此每顆牙齒對全身的影響也不盡相同。根據Voll醫師整理的表結合牙齒圖形高醫口衛所研究中心繪製出「牙齒與相關經絡簡圖」 1.牙齦紅腫、出血:綠豆、絲瓜、西瓜、芹菜、水梨等來清熱 2.上牙痛:多屬胃經的問題,可吃綠豆清熱消胃火 3.下牙痛:下排牙齒屬大腸經,可以多吃香蕉來清大腸火 4.上下牙齒都痛:可能是腎經出問題,可吃些桑椹、奇異果,清腎經虛熱。 5.牙齦紅腫、出血:綠豆、絲瓜、西瓜、芹菜、水梨等來清熱 每顆牙齒都會影響到不同的內分泌腺，感覺器官、副鼻竇、關節、脊椎、皮膚、器官、組織系統。也就是說，口腔和牙齒的病灶如蛀牙、牙周病、口腔黏膜疾病等除了經由血液淋巴系統也可通過經絡影響到身體健康 齒為骨之余、腎之余;齦為胃之絡，就連在中醫理論中，口腔也是人體健康的重要樞紐。「它是任督二脈交會之處，也是五臟六腑所貫通之，中醫認為，從牙齒也能反映全身健康情況。 督脈循行于人體背後正中線，由下(尾骨之長強穴)往5上經腰、背、項、頭、面，走到上顎的齦交穴(上唇繫帶與齒齦連接處)，任脈則循行于人體前正中線，由嘴內舌頭、下顎處往下行走，經下巴、頸、胸、腹到會陰穴，任督二脈經由舌頭抵上顎牙齦後方來相連。五臟六腑的精氣，經由經絡運行輸佈齒齦。牙齒、牙齦強健與否，也反映了五臟六腑精氣是否充沛 其實，牙齒在中醫診斷裡是一項重要依據。中醫的望診法中，除

各位貴賓家，家人們大家好， 我是漢瑜，自然醫學與經絡保健是我的強項。 上帝造人是何等奇妙，人的經絡穴位並有365穴，我們的睡眠，飲食，情緒，再再都會影響到我們的健康。 5月底，天氣却異常酷熱，然而天氣太熱時喝冷水或飲料，都不適合大口飲用，宜小口先啜飲 什麼叫中暑，總體來說，是指在室外的空氣高溫和陽光熱輻射的長時間作用，外加相對濕度在30%-40%以下，造成人體體溫調節障礙，而產生不適狀態。 最近在台灣的溫度有飆到38度，可是體感的溫度更高，如果這個時候, 因為太熱了, 喝冰水, 可能發生會發生危險,即血管液的收縮，會出事滴。 請特別注意以下症狀，若是有，那您可能中暑了！ 症狀1： 頭昏，臉發熱。出現這種症狀，就是中暑訊號，有時候還會伴隨腹痛，一時的意識不清醒等症狀。 症狀2： 肌肉痛，肌肉痙攣。當手腳、腿肚子出現抽筋、痙攣，很可能是它在「喊熱」。 症狀3： 發懶，想吐。雖然夏天很容易懶懶不想出去走，但如果你覺得全身無力，甚至想吐、頭疼，那就要注意了，因為這可能是中暑導致的。 症狀4： 出汗方式不太對。比如一直出汗，怎麼擦也擦不乾，或者明明很熱但一點兒汗都不出，都有中暑風險。 症狀5： 體溫高，皮膚異常。如果摸一下皮膚，發現特別熱，或者皮膚乾燥發紅，都有可能是中暑訊號。 症狀6： 沒反應，沒法走動。夏天很熱的時候，要記得多關注一下周圍家人、同事，如果有個人，你怎麼喊他他都沒反應，或者回答驢唇不對馬嘴，千萬別嘲笑他，趕快看看他是不是已經中暑了。如果有這樣的情況或者完全沒辦法站起來等等，毫無疑問是重度中暑，必需趕快處理！ 就中醫觀點，中暑其實是身體適應不了高溫表達抗議的方式，其實症狀多種多樣，應對方式也完全不同。 例如熱失神，即所謂的熱失神，就是頭暈、冷汗、一時意識不清等症狀，原因是腦部血液循環出問題，這時候最好在涼爽的地方休息，保持頭低腳高的狀態，一般就能緩解。 再則是熱痙攣。 手腳痙攣、肌肉疼痛，一般是因為大量出汗而沒有及時補充水分，導致鹽分不足。需適量補充溫淡塩水。通常可以恢復不少。 三為熱疲勞。 全身無力、嘔吐、頭痛這些症狀，有可能屬於熱疲勞。 四是日射病。 如上述症狀6，那很可能是最危險的 日射，千萬別猶豫，當下趕快先用製冷劑、冰塊等冷敷脖子、腋窩、腹股溝等，降低體溫。 中暑跟感冒有類似症狀，要怎麼分辨？ 其實可用用大拇指、食指在兩眼間的印堂，輕輕快速一捏，很

各位貴賓和親愛的家人，大家好，非常好 今天有這個榮幸跟各位貴賓一同分享 先來做個簡單的自我介紹，我叫李漢瑜。 跟大家一樣，我是非常簡單的一個人，但是我有擁有正能量，做事積極，我也非常的輕鬆自在，就像魚在水裡面游水一樣，自由自在！ 自然醫學和經絡協作是我的強項 上帝按祂形象所造的人類是何等奇妙 人類從頭到腳 有365個穴位 而每個穴位 都是可以改善我們身體的疾病 在十二經絡中， 總是會有三五個穴位 對應著我們五臟六腑系統疾病 在如此繁複的 經絡系統互相搭配中， 我們如何 有效的善用我們的穴位呢 季節轉換的時候，氣溫仍不穩定，許多人容易呼吸不順、或出現氣管症狀 中醫師指出，因季節轉換，空氣濕濁，易傷肺，呼吸道疾病也容易在發作 雖然秋季是養肺季節，但平日也可多作預防，可多吃白色食物如川貝、山藥，平時也可多按保健穴道提升免疫力。 可以增強肺功能的穴位有很多，而且功效都還很好，尤其是曲池穴、列缺穴、合谷穴和魚際穴，效果更顯著。 曲池穴在小臂與上臂連接的中心點，可以自然彎曲胳膊，手肘彎曲外側有一塊突出的肉尖，就是曲池穴。 它最大的作用在於治療支氣管炎、呼吸不暢、肺出血等症狀。可以有效提升肺功能。 按摩時以拇指用力下按即可，按下停留10秒鐘，抬起再按下，反覆進行50次。 列缺穴位於內關穴平行的手臂內側，即拇指與腕部相連接處向下兩指的邊緣位置。 這個穴位可以治療咳嗽、風寒有痰、喉間異物感等症狀，是通肺的最好穴位。 對捏合谷穴 合谷穴屬手陽明大腸經，在手背，位於第一、第二掌骨間，第二掌骨橈側 或一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈伸按下，指尖所指處就是合谷穴。 平時多按摩合谷穴，用拇指和食指對捏即可，每天在早上8點左右進行，可以非常好地排除肺臟毒素。 魚際穴位於掌部拇指下方的突起部位，按摩時以另一手的拇指進行下壓即可。 它不但提升肺功能，還可治療咽喉炎、咳嗽、腹痛、哮喘等問題，每天不限時間，可隨時自我按摩。 知識不難，健康不難， 改變思維是最難！！！

各位貴賓和親愛的家人，大家好，非常好 今天有這個榮幸跟各位貴賓一同分享 先來做個簡單的自我介紹，我叫李漢瑜。 跟大家一樣，我是非常簡單的一個人，但是我有擁有正能量，做事積極，我也非常的輕鬆自在，就像魚在水裡面游水一樣，自由自在！ 自然醫學和經絡協作是我的強項 上帝按祂形象所造的人類是何等奇妙 世界上所有東西都不是你自己的，唯有身體才是你自己的，今天不養身，明天養醫生！ 這是本群組強調多次的訊息 有許多人為了外型美麗而配戴隱形眼鏡,然而往往忽略了適當的處理 根據美國疾病管制中心(CDC)進行的線上調查,約1,000名配戴隱形眼鏡的人中,有99%的人出現至少一項衛生相關風險行為 大約三分之一的人,因為使用隱形眼鏡而發生眼睛發紅·疼痛，需要就醫治療，否則可能有導致細菌·徽菌·其他微生物汚染物威染眼睛的多種危險。 其實視力恢復的方法千百種，但基本功要告訴各位： 1.不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫註的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。 2.接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。 3.看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。 4.10分鐘時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。 5.注意眼部及睡眠、氣血循環。 6.隱形眼鏡的配戴千萬不要超過6個小時，以免影響視力，戴隱形眼鏡看3C產品，更要注意視力保健。 7.青光眼成因之一是視網膜節狀細胞不斷死亡，青光眼是逐漸造成失明的疾病，早期發現，早期治療，決定病患的預後。 8.前一晚沒睡好的青光眼患者，第二天量眼壓較高，因為夜晚時眼中房水v液産生量約為白天的60％，如果熬夜不睡，房水液生成量就與白天相同，所以眼壓上升 因此，睡好，不熬夜，都是青光眼保健睡眠要素！ 另外，可做眼部的按摩 步驟1：按摩攢竹穴 「攢竹」位於鼻根部和眉毛下方。利用拇指頂端靠近眼頭，然後向上壓，找到一個觸痛點之後，按壓幾次，然後放鬆、再按壓。 步驟2：按摩睛明穴 「睛明」位於鼻根兩側，大約是眼鏡鼻墊在鼻樑上的位置。用拇指和食指捏住鼻根，逆時針、順時針各繞三圈，或是只需要重複按壓、放鬆的動作。 步驟3：按摩巨髎穴 「巨髎」位於顴骨下方約一根半手指的位置。用三根手指按壓這裡，可以改善眼袋及白內障，也可以消除臉部浮腫。 步驟4：按摩絲竹空、聽會穴 從「攢竹」沿著眼骨，小步小步地按向位於眉尾