各位貴賓家，家人們大家好， 我是漢瑜，自然醫學與經絡保健是我的強項。 上帝造人是何等奇妙，人的經絡穴位並有365穴，我們的睡眠，飲食，情緒，再再都會影響到我們的健康。 5月底，天氣却異常酷熱，然而天氣太熱時喝冷水或飲料，都不適合大口飲用，宜小口先啜飲 什麼叫中暑，總體來說，是指在室外的空氣高溫和陽光熱輻射的長時間作用，外加相對濕度在30%-40%以下，造成人體體溫調節障礙，而產生不適狀態。 最近在台灣的溫度有飆到38度，可是體感的溫度更高，如果這個時候, 因為太熱了, 喝冰水, 可能發生會發生危險,即血管液的收縮，會出事滴。 請特別注意以下症狀，若是有，那您可能中暑了！ 症狀1： 頭昏，臉發熱。出現這種症狀，就是中暑訊號，有時候還會伴隨腹痛，一時的意識不清醒等症狀。 症狀2： 肌肉痛，肌肉痙攣。當手腳、腿肚子出現抽筋、痙攣，很可能是它在「喊熱」。 症狀3： 發懶，想吐。雖然夏天很容易懶懶不想出去走，但如果你覺得全身無力，甚至想吐、頭疼，那就要注意了，因為這可能是中暑導致的。 症狀4： 出汗方式不太對。比如一直出汗，怎麼擦也擦不乾，或者明明很熱但一點兒汗都不出，都有中暑風險。 症狀5： 體溫高，皮膚異常。如果摸一下皮膚，發現特別熱，或者皮膚乾燥發紅，都有可能是中暑訊號。 症狀6： 沒反應，沒法走動。夏天很熱的時候，要記得多關注一下周圍家人、同事，如果有個人，你怎麼喊他他都沒反應，或者回答驢唇不對馬嘴，千萬別嘲笑他，趕快看看他是不是已經中暑了。如果有這樣的情況或者完全沒辦法站起來等等，毫無疑問是重度中暑，必需趕快處理！ 就中醫觀點，中暑其實是身體適應不了高溫表達抗議的方式，其實症狀多種多樣，應對方式也完全不同。 例如熱失神，即所謂的熱失神，就是頭暈、冷汗、一時意識不清等症狀，原因是腦部血液循環出問題，這時候最好在涼爽的地方休息，保持頭低腳高的狀態，一般就能緩解。 再則是熱痙攣。 手腳痙攣、肌肉疼痛，一般是因為大量出汗而沒有及時補充水分，導致鹽分不足。需適量補充溫淡塩水。通常可以恢復不少。 三為熱疲勞。 全身無力、嘔吐、頭痛這些症狀，有可能屬於熱疲勞。 四是日射病。 如上述症狀6，那很可能是最危險的 日射，千萬別猶豫，當下趕快先用製冷劑、冰塊等冷敷脖子、腋窩、腹股溝等，降低體溫。 中暑跟感冒有類似症狀，要怎麼分辨？ 其實可用用大拇指、食指在兩眼間的印堂，輕輕快速一捏，很